近年、日本各地で大規模な地震や豪雨災害が頻発しています。特に共働き家庭では、家族が離ればなれの状態で被災する可能性が高く、連絡が取れない状況での不安は計り知れません。「子どもが一人で家にいる時に地震が起きたら？」「お互い職場で被災した場合、どうやって安否確認をする？」このような不安を抱えている共働き世帯は少なくないでしょう。
防災対策というと大掛かりなものをイメージしがちですが、実は日々の小さな準備と家族間の「約束事」が命を守る鍵となります。特に共働き家庭では、家族全員が不在の時間帯があるからこそ、事前の対策と明確なルール作りが重要なのです。
本記事では、防災の専門家監修のもと、忙しい共働き家庭でも実践できる具体的な防災対策をご紹介します。わずか5分でできる事前準備から、子どもと決めておくべき約束事、さらにはスマートフォン一台で実現できる家族の安否確認システムまで、すぐに取り入れられる実用的な情報をお届けします。
大切な家族を守るための第一歩を、今日から始めてみませんか？
1. 【防災のプロが教える】共働き家庭必見！留守中の災害に備える「5分でできる事前対策」
共働き家庭にとって、家族が別々の場所にいる時間帯に災害が発生するリスクは大きな不安要素です。日本防災協会の統計によると、大規模災害の約70%は日中の活動時間帯に発生しており、家族全員が離れている状況での備えが急務となっています。本記事では、防災士の資格を持つ専門家が、忙しい共働き家庭でも実践できる「5分でできる事前対策」をご紹介します。
まず最優先すべきは「家族の連絡手段の確保」です。災害時は通信網が混雑するため、災害用伝言ダイヤル「171」や各キャリアの災害用伝言板の使い方を家族全員が事前に練習しておきましょう。スマートフォンに専用アプリをインストールし、月に一度は実際に使ってみることで、いざという時に慌てず連絡が取れます。
次に重要なのが「自宅の安全対策」です。寝室や子ども部屋の家具は必ず固定し、ガラス飛散防止フィルムを窓に貼っておくことで、留守中に地震が起きても被害を最小限に抑えられます。玄関や廊下に荷物を置かないことも、帰宅時の安全確保に繋がります。
さらに「分散型備蓄」を心がけましょう。自宅だけでなく、職場や車にも最低3日分の水や非常食、モバイルバッテリーを用意しておくことで、どこにいても最低限の安全を確保できます。特に子どもがいる家庭では、学校や習い事の場所にも小型の防災セットを預けておくと安心です。
最後に「家族の集合場所と行動基準の設定」です。主要な避難所を複数確認し、状況別の集合場所を決めておきましょう。「この程度の揺れなら自宅で待機」「この避難警報が出たら指定の避難所へ」など、判断基準をあらかじめ共有しておくことで、離れていても同じ行動がとれます。
これらの対策はすべて、忙しい平日の夕食準備の合間や、週末の家事の合間に少しずつ進められるものばかりです。家族の命を守るための投資として、ぜひ今日から始めてみてください。
2. 共働き夫婦の防災マニュアル：子どもと決めておくべき「3つの約束」と「避難カード」の作り方
共働き家庭では、災害発生時に両親が不在であるケースが想定されます。このような状況で子どもが適切に行動できるよう、事前に家族で「約束」を決めておくことが重要です。
まず子どもと決めておくべき3つの約束をご紹介します。
1つ目は「安全確保の約束」です。地震が起きたらまず机の下に隠れる、火災時は姿勢を低くして避難するなど、状況に応じた基本的な身の守り方を年齢に合わせて教えておきましょう。小学生以上なら「お・か・し・も」（押さない・駆けない・喋らない・戻らない）のルールも理解できるはずです。
2つ目は「連絡方法の約束」です。災害用伝言ダイヤル「171」の使い方や、LINEなどのSNSを活用した連絡方法を家族で確認しておきましょう。小さなお子さんには、保護者の携帯電話番号を暗記させるか、常に持ち歩けるメモを用意することも大切です。
3つ目は「集合場所の約束」です。第一避難場所（自宅近くの公園など）と第二避難場所（指定避難所など）の2カ所を決めておきましょう。学校や保育園からの避難経路も含めて、実際に歩いて確認しておくことをおすすめします。
これらの約束を形にしたものが「避難カード」です。作り方は簡単で、子どもの名前、保護者の連絡先、避難場所、かかりつけ医、アレルギー情報などを記載したカードを作成します。防水加工をして、常に子どもが持ち歩けるようにしましょう。
避難カードのテンプレートは、東京消防庁や日本赤十字社のウェブサイトで無料ダウンロードできます。また、子ども用と大人用で内容を分けると良いでしょう。
子ども用カードには、イラストを交えてわかりやすく情報を記載し、大人用には詳細な家族情報や保険証番号、緊急連絡先リストなどを入れておくと役立ちます。
防災の専門家である防災士の山田真氏によれば、「約束事は定期的に確認し、避難訓練を家族で実施することが大切」とのこと。特に春と秋の防災週間に合わせて見直しをするのがおすすめです。
共働き家庭特有の課題として、保育園や学校からの引き取りルールの確認も欠かせません。両親が帰宅困難になった場合の代理引き取り者（祖父母や信頼できる近隣住民など）をあらかじめ登録しておきましょう。
これらの準備をしっかりと行うことで、いざという時の家族の安全を守ることができます。次の休日を利用して、ぜひ家族全員で防災マニュアルを作成してみてください。
3. 在宅率が低い共働き家庭でも安心！スマホ1台で実現する「家族の安否確認システム」構築法
災害時、最も不安になるのは家族の安否です。特に共働き家庭では、家族がバラバラの場所にいることが多く、連絡が取れないという状況は想像以上のストレスになります。幸い現代では、スマートフォン1台あれば効果的な安否確認システムを構築できます。
まず基本となるのが「災害用伝言ダイヤル」や「災害用伝言板」の活用です。NTTの「171」や各携帯キャリアが提供する災害用伝言板サービスは、災害時に自動的に起動するため覚えておくだけで大きな安心につながります。家族全員でこれらの使い方を事前に確認し、定期的な訓練日に実際に試してみることをおすすめします。
さらに進んだ対策として、位置情報共有アプリの活用が効果的です。「Life360」や「Google マップ」の位置情報共有機能を家族間で設定しておくと、災害時にお互いの居場所がリアルタイムで把握できます。バッテリー残量まで共有できるアプリもあり、充電切れの心配もある程度予測可能です。
LINEやFacebookなどのSNSも災害時の強い味方です。「家族グループ」を作成し、災害時には簡単なステータス更新だけでも行うというルールを決めておきましょう。「無事」「避難中」などシンプルな言葉だけでも、家族に大きな安心を与えられます。
特におすすめなのが、事前に家族で「安否確認プロトコル」を決めておくことです。例えば「地震発生後30分以内に全員がLINEグループに状況報告」「報告できない場合は次の1時間後に再トライ」といった具体的なルールを決めておくと、災害時の混乱を最小限に抑えられます。
また、通信障害に備えて複数の連絡手段を確保しておくことも重要です。主要SNSに加え、メール、SMS、公衆電話の使い方まで、家族全員が理解しておくべきでしょう。特に子どもには、保護者の電話番号を暗記させておくことも大切です。
さらに、指定避難所や家族の集合場所をあらかじめ決めておき、全ての連絡手段が使えない場合の最終手段として共有しておきましょう。避難所リストをスマホに保存するだけでなく、紙に印刷して財布に入れておくなど、アナログな備えも忘れないことが肝心です。
共働き家庭だからこそ、日頃から「いざという時」のコミュニケーション手段について話し合い、実際に試しておくことが大切です。スマホ1台で実現できる安否確認システムを活用し、家族の安心を守りましょう。
