2025年– date –

育児に奮闘する皆さん、こんにちは。毎日のワンオペ育児でため息をついていませんか？「今日も一人で全部やらなきゃ…」という重圧感、とても理解できます。 統計によると、日本の共働き世帯は年々増加しているにも関わらず、育児や家事の負担は依然として...

こんにちは、皆さん。「完璧じゃなくていい」というテーマで今日はお話しします。毎日完璧を求めて疲れていませんか？「もっとうまくできたはず」「これでは足りない」と自分を責め続けていませんか？ 実は、心理学研究によれば、完璧主義は私たちの幸福度...

家事は毎日のルーティンとして欠かせないものですが、単調で退屈に感じることも少なくありません。「また洗濯物か…」「掃除機をかけるのが面倒…」とため息をついていませんか？実は、そんな日々の家事を「ゲーム」として捉え直すことで、驚くほど楽しく効...

「もう何度言ったらわかるの？」「早く片づけなさい！」と言っても、子どもはなかなか動いてくれないものですよね。毎日の家事に追われる中で、子どもに協力してもらいたいと思いながらも、結局は親が全部やってしまう…そんな悩みを抱えている方は多いので...

毎月の家計に悩む働くママさんたちへ。「子どものためにもっと貯金したい」「教育費が心配」「毎月カツカツで余裕がない」…そんな悩みを抱えていませんか？私も一度は貯金ゼロになり、育児と仕事の両立に追われながら家計管理に頭を抱えた経験があります。...

ワンオペ育児と仕事の両立に奮闘されているママ・パパの皆さん、毎日お疲れ様です。「24時間足りない」「自分の時間が全くない」「このままでは心が折れそう」と感じていませんか？実は、多くの親が同じ悩みを抱えています。厚生労働省の調査によると、未...

皆さんこんにちは。今日は多くの子育て世代が直面している「ワンオペ育児」について考えたいと思います。 「一人で全部やらなきゃ」「助けを求めるなんて甘え」そんな思い込みに囚われていませんか？実は、適切に助けを求められることは、親としての強さで...

こんにちは、皆さん。「家事の"完璧"をやめたら人生が好転した話」をお届けします。 家事に追われる毎日、完璧にこなさなければと思い詰めていませんか？私もかつては、隅々まで掃除し、手の込んだ料理を作り、常に整った部屋を維持することが「良い家庭人...

皆さん、こんにちは。今日は多くの男性が直面する「家事参加」というテーマについてお話しします。 「仕事で疲れているのに、帰宅後も家事をしなければならないの？」 「何から始めればいいのかわからない…」 「やっても妻から『それは違う』と言われてし...

毎日の晩ごはん作り、「時間がない」「疲れている」というお悩みを抱えている共働きの皆さま、こんにちは。忙しい日々の中で栄養バランスの取れた美味しい食事を家族に提供したいと思いながらも、現実には簡単に済ませてしまうことが多いのではないでしょ...