2025年5月– date –

「孤独な戦い？ワンオペ育児で気づいた意外な幸せ」 毎日が戦場のように感じるワンオペ育児。朝から晩まで休む間もなく、子どもの世話に追われる日々。「誰か助けて」と叫びたくなる瞬間が何度もあることでしょう。私も同じでした。 ワンオペ育児に追われ...

皆さん、家事の分担で悩んだことはありませんか？ 「なぜいつも私だけが家事をしているの？」「もっと協力してほしい」といった思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。 近年、このような家庭内の問題が「家事ハラスメント」として注目されていま...

皆さん、こんにちは。毎日の家事に追われて「もっと自分の時間が欲しい」と感じていませんか？現代社会は忙しさが増すばかりで、仕事や育児の合間に家事をこなすのは本当に大変です。特に共働き世帯や一人暮らしの方にとって、限られた時間で効率よく家事...

皆さんは最後に心から「ありがとう」と言ったのはいつですか？また、その言葉が相手にどれだけ伝わったと感じていますか？実は、感謝の気持ちを効果的に伝えることは、私たちの人間関係を大きく変える力を持っています。 心理学の研究によれば、適切に表現...

こんにちは。毎日仕事と育児の両立に奮闘しているワーママの皆さん、お疲れさまです。「24時間じゃ足りない」「自分の時間がない」とお悩みではありませんか？実は、仕事も育児も充実させながら、自分時間も確保できる方法があるのです。 厚生労働省の調査...