2025年5月– date –

皆さまこんにちは。日々の家事で腰痛や肩こりに悩まされていませんか？毎日繰り返す掃除や洗濯、料理などの家事動作が、知らず知らずのうちに身体に大きな負担をかけています。実は、ほんの少しの動作の見直しで、家事による疲労や痛みは劇的に改善できる...

忙しい毎日を送る共働き夫婦の皆さん、冷蔵庫の中はいかがでしょうか？開けるたびに「あれ、これいつ買ったっけ？」と思い出せない食材や、奥に押し込まれて忘れ去られた野菜たち…そんな状況に心当たりはありませんか？実は、冷蔵庫の収納方法を見直すだけ...

仕事と育児の両立に疲れ果てていませんか？「もう限界かも」と思う日々を過ごしているワーママの皆さんへ。このブログでは、同じ道を歩んできた先輩ワーママたちの本音の言葉と実体験に基づいた応援メッセージをお届けします。 毎日の慌ただしい朝、保育園...

忙しい毎日を送るワンオペ育児中のママさんたち、こんにちは。仕事と育児の両立に日々奮闘していると、「24時間では足りない」と感じることはありませんか？朝から晩まで子どもの世話、家事、仕事に追われ、自分の時間はゼロ。そんな毎日に疲れ果てていま...

ワンオペ育児に疲れ果て、毎日「もう限界」と感じながらも「助けて」と言えない日々を過ごしていませんか？育児書には書かれていない現実の子育ての大変さ、誰にも理解されないつらさ、そして自分を責め続ける心の声。この記事では、かつて同じ苦しみを抱...

「家事がサクサク終わる！モーニングルーティンの秘密」というテーマで、皆さん、おはようございます。朝の時間を有効活用できていますか？多くの方が「朝は忙しくて家事をする余裕がない」と感じていらっしゃるかもしれません。しかし実は、朝のたった30...

忙しい毎日を送る共働き夫婦の皆さん、こんにちは。慢性的な疲れやストレスに悩まされていませんか？実は、共働き世帯の約85%がストレス過多を感じているというデータがあります。時間に追われる日々の中で、心と体のバランスを整えることが難しくなってい...

忙しい毎日を送るワーキングマザーの皆さま、朝の時間に追われていませんか？「子どもを起こして、朝食を作って、お弁当を詰めて、身支度をして…」と、やることリストが尽きない朝の時間帯。多くのママが「もっと余裕のある朝を過ごしたい」と感じているは...

ワンオペ育児を経験している、あるいはこれから経験するかもしれないママやパパへ。誰にも頼れない状況で一人で育児をこなす「ワンオペ育児」。その大変さは経験した人にしか分からないものですよね。夜泣きに対応しながら家事をこなし、自分の時間はほと...

「孤独な戦い？ワンオペ育児で気づいた意外な幸せ」 毎日が戦場のように感じるワンオペ育児。朝から晩まで休む間もなく、子どもの世話に追われる日々。「誰か助けて」と叫びたくなる瞬間が何度もあることでしょう。私も同じでした。 ワンオペ育児に追われ...