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育児に奮闘する皆さん、こんにちは。毎日のワンオペ育児でため息をついていませんか？「今日も一人で全部やらなきゃ…」という重圧感、とても理解できます。 統計によると、日本の共働き世帯は年々増加しているにも関わらず、育児や家事の負担は依然として...

こんにちは、皆さん。「完璧じゃなくていい」というテーマで今日はお話しします。毎日完璧を求めて疲れていませんか？「もっとうまくできたはず」「これでは足りない」と自分を責め続けていませんか？ 実は、心理学研究によれば、完璧主義は私たちの幸福度...

毎月の家計に悩む働くママさんたちへ。「子どものためにもっと貯金したい」「教育費が心配」「毎月カツカツで余裕がない」…そんな悩みを抱えていませんか？私も一度は貯金ゼロになり、育児と仕事の両立に追われながら家計管理に頭を抱えた経験があります。...

ワンオペ育児と仕事の両立に奮闘されているママ・パパの皆さん、毎日お疲れ様です。「24時間足りない」「自分の時間が全くない」「このままでは心が折れそう」と感じていませんか？実は、多くの親が同じ悩みを抱えています。厚生労働省の調査によると、未...

皆さんこんにちは。今日は多くの子育て世代が直面している「ワンオペ育児」について考えたいと思います。 「一人で全部やらなきゃ」「助けを求めるなんて甘え」そんな思い込みに囚われていませんか？実は、適切に助けを求められることは、親としての強さで...

現代の忙しい子育て環境の中で、特にワンオペ育児を担っている皆さまは、「子どもと十分な時間が過ごせていない」という罪悪感を抱くことがあるのではないでしょうか。しかし、育児において大切なのは単なる「量的時間」ではなく「質的時間」なのです。本...

こんにちは。ワンオペ育児に奮闘するママたちへ、この記事を届けたいと思います。 「なぜもっと早く知らなかったんだろう…」 これは私自身が子育て支援の制度を知った時の率直な感想です。毎日の育児、家事、仕事に追われ、自分の時間は皆無。心身ともに限...

ワンオペ育児という言葉が広く知られるようになった今でも、その実態や苦しさを理解されている方は意外と少ないのではないでしょうか。子育てをほぼ一人で担う状況は、想像以上の精神的・肉体的負担を伴います。「頑張っているね」の一言では片付けられな...

こんにちは。一人で子育てに奮闘されているパパママの皆さん、本当にお疲れ様です。朝から晩まで、時には夜中も含めて24時間体制で子どもと向き合うワンオペ育児。「これって本当に私一人でできるの？」と不安になることも多いのではないでしょうか。 実は...

「平日15分で作れる！ワーママ絶賛の時短ごはんレシピ」 毎日の夕食作り、本当に大変ですよね。特にフルタイムで働きながら子育てをするワーキングマザーにとって、帰宅後の限られた時間で栄養バランスの取れた食事を用意することは大きな課題です。「もっ...