共働き– category –

ワンオペ育児に疲れ果て、毎日「もう限界」と感じながらも「助けて」と言えない日々を過ごしていませんか？育児書には書かれていない現実の子育ての大変さ、誰にも理解されないつらさ、そして自分を責め続ける心の声。この記事では、かつて同じ苦しみを抱...

忙しい毎日を送る共働き夫婦の皆さん、こんにちは。慢性的な疲れやストレスに悩まされていませんか？実は、共働き世帯の約85%がストレス過多を感じているというデータがあります。時間に追われる日々の中で、心と体のバランスを整えることが難しくなってい...

忙しい毎日を送るワーキングマザーの皆さま、朝の時間に追われていませんか？「子どもを起こして、朝食を作って、お弁当を詰めて、身支度をして…」と、やることリストが尽きない朝の時間帯。多くのママが「もっと余裕のある朝を過ごしたい」と感じているは...

ワンオペ育児を経験している、あるいはこれから経験するかもしれないママやパパへ。誰にも頼れない状況で一人で育児をこなす「ワンオペ育児」。その大変さは経験した人にしか分からないものですよね。夜泣きに対応しながら家事をこなし、自分の時間はほと...

「孤独な戦い？ワンオペ育児で気づいた意外な幸せ」 毎日が戦場のように感じるワンオペ育児。朝から晩まで休む間もなく、子どもの世話に追われる日々。「誰か助けて」と叫びたくなる瞬間が何度もあることでしょう。私も同じでした。 ワンオペ育児に追われ...

皆さんは最後に心から「ありがとう」と言ったのはいつですか？また、その言葉が相手にどれだけ伝わったと感じていますか？実は、感謝の気持ちを効果的に伝えることは、私たちの人間関係を大きく変える力を持っています。 心理学の研究によれば、適切に表現...

こんにちは。毎日仕事と育児の両立に奮闘しているワーママの皆さん、お疲れさまです。「24時間じゃ足りない」「自分の時間がない」とお悩みではありませんか？実は、仕事も育児も充実させながら、自分時間も確保できる方法があるのです。 厚生労働省の調査...

毎日ワンオペ育児で限界を感じている…毎日家事、育児、仕事の両立で疲れている…共働きなのに妻ばかりが家事をしていて、夫にイライラしている 共働きなのに、夫だけずるい！とイライラしている方も多いと思います。しかし、イライラしているだけでは夫に気...

共働きなのに家事を自分だけやっている気がする… 家事と育児と仕事の両立が大変なので、パート―ナーとうまく家事分担したい 家事を協力してくれるようになるにはどうすればいいかわからない 共働きで忙しいのでパートナーと家事分担をしたいけど、どうすれ...