忙しい毎日を送るワーキングマザーの皆さま、朝の時間に追われていませんか？「子どもを起こして、朝食を作って、お弁当を詰めて、身支度をして…」と、やることリストが尽きない朝の時間帯。多くのママが「もっと余裕のある朝を過ごしたい」と感じているは...

ワンオペ育児を経験している、あるいはこれから経験するかもしれないママやパパへ。誰にも頼れない状況で一人で育児をこなす「ワンオペ育児」。その大変さは経験した人にしか分からないものですよね。夜泣きに対応しながら家事をこなし、自分の時間はほと...

「孤独な戦い？ワンオペ育児で気づいた意外な幸せ」 毎日が戦場のように感じるワンオペ育児。朝から晩まで休む間もなく、子どもの世話に追われる日々。「誰か助けて」と叫びたくなる瞬間が何度もあることでしょう。私も同じでした。 ワンオペ育児に追われ...

皆さん、家事の分担で悩んだことはありませんか？ 「なぜいつも私だけが家事をしているの？」「もっと協力してほしい」といった思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。 近年、このような家庭内の問題が「家事ハラスメント」として注目されていま...

皆さん、こんにちは。毎日の家事に追われて「もっと自分の時間が欲しい」と感じていませんか？現代社会は忙しさが増すばかりで、仕事や育児の合間に家事をこなすのは本当に大変です。特に共働き世帯や一人暮らしの方にとって、限られた時間で効率よく家事...

皆さんは最後に心から「ありがとう」と言ったのはいつですか？また、その言葉が相手にどれだけ伝わったと感じていますか？実は、感謝の気持ちを効果的に伝えることは、私たちの人間関係を大きく変える力を持っています。 心理学の研究によれば、適切に表現...

こんにちは。毎日仕事と育児の両立に奮闘しているワーママの皆さん、お疲れさまです。「24時間じゃ足りない」「自分の時間がない」とお悩みではありませんか？実は、仕事も育児も充実させながら、自分時間も確保できる方法があるのです。 厚生労働省の調査...

毎日の夕飯作りを大変に感じている方は多いのではないでしょうか。 疲れて何も作りたくないとしても、子どもがいると何も食べないわけにはいきません。 そこでこの記事では、夕飯に何も作りたくない時の対処方法を共働き歴9年のワーママが紹介します。 記...

ご飯を作るのにストレスを感じる、仕事から帰って来てご飯を作りたくないと感じる働くママや主婦は多いでしょう。 でも、子どもがいるとご飯を作らないわけにはいかないですよね！ また、子どもがいると毎日外食で済ませたり、コンビニ弁当を買ったりとい...

雨の日の保育園への送迎は、晴れの日と比べると大変に感じている共働きの方は多いでしょう。 大変だからと言って、雨の日でも保育園を休ませるわけには行かないですよね！ そこでこの記事では、雨の日の保育園への送迎方法6選と、スムーズにするための工夫...