【共働きママ向け】食材宅配おすすめ5社を徹底比較｜安さ・時短・安全で選ぶ

「仕事から帰って冷蔵庫を開けても何もない…でも買い物に行く気力がない…」

「子どもに安全な食材を食べさせたいけど、毎日オーガニックスーパーに通う時間なんてない…」

食材宅配を使えば、自宅に届いた食材でサッと夕飯を準備できます。

この記事では、コープデリ・おうちコープ・パルシステム・らでぃっしゅぼーや・オイシックスの5社を「料金」「時短」「安全性」の3軸で比較しています。

記事を読めば、あなたのライフスタイルに合った食材宅配が見つかり、毎日の食事準備がグッと楽になるはずです。

食材宅配おすすめ5社 比較一覧表

食材宅配おすすめ5社の特徴を一覧表にまとめました。

料金・送料・対応エリア・ミールキットの有無・お試しセットを比較できるので、まずは全体像を把握してみてください。

項目	コープデリ	おうちコープ	パルシステム	らでぃっしゅぼーや	オイシックス
対応エリア	1都7県	神奈川・静岡・山梨	1都11県	全国	全国
年会費	無料	無料	無料	1,100円（税込）	無料
出資金	500〜1,000円	500円	1,000〜2,000円	なし	なし
送料	198〜220円	110〜198円	99〜270円	0〜900円	0〜1,800円
ミールキット	週約40種・最短10分	あり	あり（3日分セット）	あり（10分キット）	毎週20種以上・20分
お試しセット	1,980円（税込）	500円（税込）	980円（税込）	1,980円（税込）	980〜1,980円（税込）
安全基準	国の基準準拠	国の基準準拠	国より厳しい独自基準	RADIX基準	Oisix基準
子育て割引	あり	あり（送料無料）	あり	なし	なし
置き配	可能	可能	可能	専用車のみ可能	不可

※2026年4月時点の情報です。

エリア別の対応状況

お住まいの地域によって利用できるサービスが異なります。

• 全国対応: オイシックス、らでぃっしゅぼーや
• 1都11県（関東+周辺）: パルシステム
• 1都7県（関東中心）: コープデリ
• 神奈川・静岡・山梨のみ: おうちコープ

それでは、5社それぞれの特徴を詳しく紹介していきます。

コープデリ｜価格の安さとメニュー数で選ぶならここ

対象エリア: 東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟（1都7県）

コープデリは品目数約6,000点・ミールキット週約40種類と、食材宅配の中でもトップクラスの品揃えを誇ります。

価格がスーパー並みに安く、共働き家庭のコスパ重視派に選ばれているサービスです。

コープデリの基本情報・料金

項目	内容
年会費	無料（出資金500〜1,000円 ※退会時に返金）
送料	198〜220円（デイリーコープは無料）
ミールキット	週約40種類・最短10分で完成
お試しセット	人気バラエティセット 1,980円（税込）※4,950円相当
品目数	約6,000点
子育て割引	妊娠中〜小学校入学前まで送料割引
置き配	可能

※2026年4月時点の情報です。

コープデリのメリット3つ

1. 食材宅配の中で価格が最安クラス

コープデリの食材はスーパーとほぼ同等の価格帯で購入できます。

牛乳・卵・パンなど日常的に使う食材も手ごろな価格で揃うため、食費を大幅に増やさずに宅配を利用できるでしょう。

2. ミールキットが週40種類・10〜15分で完成

コープデリのミールキットはカット済みの食材と調味ダレがセットになっているため、包丁いらずで調理できます。

メニューは和洋中エスニックと幅広く、週約40種類から選べるため飽きずに続けられるでしょう。

3. 子育て割引で送料がおトクになる

妊娠中から小学校入学前までの子どもがいる家庭は、送料の割引を受けられます。

地域によっては送料が無料になるケースもあるため、子育て世帯には大きなメリットです。

コープデリのデメリット・注意点

対応エリアが1都7県に限られている点はデメリットといえます。

東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟にお住まいでない場合は、コープデリを利用できません。

また、注文は週1回（ウイークリーコープ）が基本で、届くまで約1週間かかります。

「今日の夕飯に使いたい」という急なニーズには対応しにくいでしょう。

コープデリの口コミ・評判

コープデリを実際に利用している方の口コミでは「スーパーより安い商品もある」「ミールキットのおかげで夕飯作りが15分で終わる」といった声が多く見られます。

一方で「配達曜日が固定で選べない」「カタログが多くて見きれない」という意見もありました。

コープデリはコスパと品揃えを重視する方に最もおすすめの食材宅配です。

お試しセットは4,950円相当の商品が1,980円（税込）で届くので、まずは味と使い勝手を確認してみてください。

ミールキットについて詳しく知りたい方は「コープデリのミールキットは子育てママにおすすめ？実際に使った感想」もあわせてご覧ください。

おうちコープ｜神奈川・静岡・山梨で最安クラス

対象エリア: 神奈川・静岡・山梨のみ

おうちコープは神奈川・静岡・山梨にお住まいの方に特化した生協の宅配サービスです。

スーパー並みの価格帯と、妊娠中〜3歳未満、3,500円以上で送料無料という手厚い子育て支援が魅力でしょう。

おうちコープの基本情報・料金

項目	内容
年会費	無料（出資金500円 ※退会時に返金）
送料	110〜198円（14,000円以上で無料）
お試しセット	約2,000円相当が500円（税込）
子育て割引	妊娠中〜3歳未満、3,500円以上で送料無料
置き配	可能

※2026年4月時点の情報です。

おうちコープのメリット3つ

1. 妊娠中〜3歳まで送料が完全無料

おうちコープは妊娠中から子どもが3歳未満になるまで、1回3,500円以上の注文で送料が無料になります。

子育て中の出費が増える時期に、送料を気にせず食材を届けてもらえるのは助かるでしょう。

2. スーパーと変わらない価格帯

おうちコープの食材はスーパーの店頭価格とほぼ同じ水準で購入できます。

「宅配は高い」というイメージを持っている方でも、食費を大きく増やさずに利用できるはずです。

3. お試しセットが500円でお得

おうちコープのお試しセットは約2,000円相当の商品が500円（税込）で届きます。

ワンコインで試せるため、食材宅配が初めての方でも気軽に申し込めるでしょう。

おうちコープのデメリット・注意点

対応エリアが神奈川・静岡・山梨の3県に限られている点が最大のデメリットです。

また、3歳を過ぎると送料無料の対象外になるため、長期的な送料コストも考慮しておく必要があります。

おうちコープの口コミ・評判

おうちコープの口コミでは「価格が安くて助かる」「離乳食用の食材が充実している」という評判が多く見られます。

一方で「品揃えはコープデリより少ない」という声もありました。

神奈川・静岡・山梨にお住まいで、コスパを重視する方はおうちコープのお試しセットから始めてみてください。

パルシステム｜安全基準の高さと離乳食で選ぶならここ

対象エリア: 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟（1都11県）

パルシステムは国の基準より厳しい独自の放射能検査基準を設けており、食の安全性にこだわりたい方におすすめです。

有機・低農薬野菜を中心に取り扱い、離乳食向け商品も充実しています。

パルシステムの基本情報・料金

項目	内容
年会費	無料（出資金1,000〜2,000円 ※退会時に返金）
送料	99〜270円（地域・金額により異なる）
お試しセット	980円（税込）※Web加入と同時申込で180円
ミールキット	あり（3日分の時短ごはんセットなど）
安全基準	国より厳しい独自の放射能検査基準
置き配	可能

※2026年4月時点の情報です。

パルシステムのメリット3つ

1. 国の基準より厳しい安全基準で安心

パルシステムは放射能検査の基準を国の基準より厳しく設定しています。

有機・低農薬の野菜や、化学調味料不使用の加工食品も多く取り扱っているため、子どもの食事に安全性を求める方には心強いサービスです。

2. 離乳食向け商品が充実している

パルシステムでは裏ごし野菜やバランスキューブなど、離乳食作りに便利な商品を多数販売しています。

3. お試しセットが980円で試せる

パルシステムのお試しセットは980円（税込）で購入できます。

Web加入と同時に申し込むと180円まで割引されるため、入会を検討している方は同時申込がおトクでしょう。

パルシステムのデメリット・注意点

コープデリやおうちコープと比べると、食材の単価はやや高めです。

安全基準が高い分、一般的なスーパーの価格帯より割高になる点は理解しておく必要があります。

また、対応エリアは1都11県に限られているため、お住まいの地域が対象かどうか確認してから申し込んでください。

パルシステムの口コミ・評判

パルシステムの口コミでは「野菜がおいしい」「離乳食用の食材が便利」という評判が目立ちます。

一方で「価格が高めなので食費が増えた」という声もありました。

食の安全性と離乳食の充実度を重視する方は、パルシステムのお試しセットで品質を確認してみてください。

らでぃっしゅぼーや｜有機野菜のおいしさで選ぶならここ

対応エリア: 全国（ヤマト宅急便）/ 専用車は関東・近畿・中京・北海道（札幌近郊）・仙台

らでぃっしゅぼーやは独自のRADIX基準で厳選された有機・低農薬野菜が届く食材宅配サービスです。

全国配送に対応しているため、エリアを問わず利用できる点も魅力でしょう。

らでぃっしゅぼーやの基本情報・料金

項目	内容
年会費	1,100円（税込）
送料	専用車: 0〜600円 / ヤマト: 0〜900円（注文金額による）
お試しセット	1,980円（税込）※5,900円相当・送料無料・全額返金保証
ミールキット	あり（10分ミールキットなど）
安全基準	RADIX基準（有機・低農薬）
置き配	専用車エリアのみ可能

※2026年4月時点の情報です。

らでぃっしゅぼーやのメリット3つ

1. 野菜のおいしさが段違い

らでぃっしゅぼーやのRADIX基準は「安全でおいしいこと」「持続可能な生産であること」など6つの指標で食材を評価しています。

実際に届く野菜はスーパーの野菜と味が全く違い、にんじんの甘さやトマトの濃厚さに驚くでしょう。

2. お試しセットが5,900円相当で全額返金保証付き

らでぃっしゅぼーやのお試しセットは5,900円相当の食材が1,980円（税込）で届きます。

送料無料かつ全額返金保証が付いているため、味に満足できなかった場合でもリスクなく試せるのは安心です。

3. 全国配送に対応している

ヤマト宅急便で全国どこでも届けてもらえるため、エリア限定の生協サービスを利用できない地域の方にも適しています。

関東・近畿・中京・北海道（札幌近郊）・仙台エリアでは専用車での配送も選べるため、送料を抑えたい方は専用車を検討してみてください。

らでぃっしゅぼーやのデメリット・注意点

年会費が1,100円（税込）かかる点は、他社の多くが年会費無料であることを考えるとデメリットです。

また、ヤマト便の場合は送料が最大900円かかるため、注文金額が少ないと割高に感じるかもしれません。

コープデリやおうちコープと比べると全体的に価格帯は高めなので、「安さ重視」の方には向いていない可能性があります。

らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判

らでぃっしゅぼーやの口コミでは「野菜がとにかくおいしい」「子どもが野菜を嫌がらずに食べる」という声が多く見られます。

一方で「年会費がかかるのが気になる」「全体的に価格が高い」という意見もありました。

らでぃっしゅぼーやは味と安全性にこだわりたい方におすすめの食材宅配です。

全額返金保証付きのお試しセットでまずは野菜のおいしさを体験してみてください。

オイシックス｜ミールキットの充実度で選ぶならここ

対応エリア: 全国（ヤマト運輸）

オイシックスはシェフ監修のミールキット「Kit Oisix」が毎週20種類以上揃い、20分で主菜と副菜の2品が完成します。

全国配送に対応しており、年会費も無料のため、初めて食材宅配を利用する方にも試しやすいサービスです。

オイシックスの基本情報・料金

項目	内容
年会費	無料
送料	定期会員6,500円以上で無料（入会6ヶ月は4,500円以上で無料）
お試しセット	980〜1,980円（税込）※8,400円相当・送料無料・全額返金保証
ミールキット	Kit Oisix 毎週20種類以上・20分で主菜+副菜完成
安全基準	Oisix基準（有機・減農薬）
牛乳とか飲み放題	月額1,628円で毎回3品選び放題+野菜フルーツ20%OFF

※2026年4月時点の情報です。

オイシックスのメリット3つ

1. Kit Oisixで20分で2品完成する

Kit Oisixはカット済みの食材・調味料・レシピカードがセットになったミールキットです。

シェフや料理研究家が監修しているため、自分では思いつかないメニューを簡単に作れます。

20分で主菜と副菜の2品が完成するため、帰宅後の夕飯作りの時間を大幅に短縮できるでしょう。

2. お試しセットが8,400円相当で全額返金保証付き

オイシックスのお試しセットは8,400円相当の商品が980〜1,980円（税込）で届きます。

送料無料かつ全額返金保証が付いているため、初めての方でも安心して申し込めるでしょう。

3. 「牛乳とか飲み放題」で日用品もおトクになる

月額1,628円（税込）の「牛乳とか飲み放題」に加入すると、毎回の注文で対象商品3品を追加料金なしで選べます。

さらに野菜やフルーツが20%OFFになるため、利用頻度が高い方ほどおトクになるサービスです。

オイシックスのデメリット・注意点

他社と比べて食材の単価が高めな点はデメリットといえます。

コープデリと比較すると、同じ食材でも2〜3割ほど高い場合があるでしょう。

また、ヤマト運輸の配送のため置き配ができず、受け取り時に在宅している必要があります。

送料は6,500円以上で無料になりますが、少量の注文だと送料がかかる点にも注意してください。

オイシックスの口コミ・評判

オイシックスの口コミでは「Kit Oisixのおかげで夕飯が20分で完成する」「おしゃれなメニューが作れて家族に好評」という声が多く見られます。

一方で「食材の価格が高いので食費が増えた」「置き配できないのが不便」という意見もありました。

オイシックスはミールキットで時短しつつ、おいしい料理を楽しみたい方に最適な食材宅配です。

全額返金保証付きのお試しセットで、Kit Oisixのおいしさと便利さを体験してみてください。

ミールキットについてさらに詳しく知りたい方は「オイシックスのミールキットの評判は？実際に使った感想をレビュー」も参考にしてみてください。

食材宅配の選び方5つのポイント

食材宅配を選ぶときに確認すべきポイントは、以下の5つです。

料金・送料で選ぶ

食材宅配の費用は「食材の価格」と「送料」の合計で考える必要があります。

食材の価格が安くても送料が高ければ、トータルコストは増えてしまいます。

コスパ重視ならコープデリやおうちコープが最安クラスで、スーパー並みの価格帯で利用できます。

サービス	食材の価格帯	送料
コープデリ	スーパー並み	198〜220円
おうちコープ	スーパー並み	110〜198円
パルシステム	やや高め	99〜270円
らでぃっしゅぼーや	高め	0〜900円
オイシックス	高め	0〜1,800円

配送エリア・配送方法で選ぶ

お住まいの地域で利用できるサービスを事前に確認しましょう。

全国対応のオイシックスとらでぃっしゅぼーやは、どの地域からでも注文できます。

コープデリ・おうちコープ・パルシステムはエリア限定ですが、対象地域内であれば送料が安く置き配にも対応しているため利便性が高いです。

共働きで日中不在になることが多い方は、置き配対応のサービスを選ぶと受け取りの手間が省けるでしょう。

安全基準・品質で選ぶ

子どもの食事に使う食材の安全性を重視する方は、各社の安全基準を比較してみてください。

パルシステムは国の基準より厳しい独自の放射能検査基準を設けています。

らでぃっしゅぼーやは独自のRADIX基準で有機・低農薬野菜を厳選しています。

オイシックスも農薬や添加物の使用を制限するOisix基準を設けているため、安全性への配慮が感じられるサービスです。

ミールキット・時短商品の充実度で選ぶ

「帰宅後の夕飯作りを時短したい」という方は、ミールキットの種類と調理時間を比較してみてください。

• コープデリ: 週約40種類・最短10分で完成
• オイシックス: Kit Oisix 毎週20種類以上・20分で主菜+副菜完成
• パルシステム: 3日分の時短ごはんセットあり
• らでぃっしゅぼーや: 10分ミールキットあり

ミールキットを中心に利用したい方は「ミールキットおすすめ5社を徹底比較」もあわせてご覧ください。

子育て向けサービス（離乳食・割引）で選ぶ

子育て中の方は「離乳食向け商品」と「送料割引」の2点を確認するのがおすすめです。

• おうちコープ 妊娠中〜3歳未満、3,500円以上で送料無料
• コープデリ: 妊娠中〜小学校入学前まで送料割引
• パルシステム: 離乳食向け商品（裏ごし野菜・バランスキューブ）が充実

タイプ別おすすめ食材宅配

「自分にはどのサービスが合っているのかわからない…」という方のために、タイプ別のおすすめをまとめました。

コスパ重視ならコープデリ

食費を抑えながら食材宅配を利用したい方には、コープデリが最もおすすめです。

品目数約6,000点とスーパー並みの品揃えがあり、価格も最安クラスです。

子育て割引を活用すれば送料もおトクになるため、日常使いしやすいサービスでしょう。

安全性・品質重視ならパルシステム or らでぃっしゅぼーや

食の安全性を最優先にしたい方にはパルシステム、野菜のおいしさにこだわりたい方にはらでぃっしゅぼーやがおすすめです。

パルシステムは対応エリア（1都11県）にお住まいの方向け、らでぃっしゅぼーやは全国対応のため、エリア外の方でも利用できます。

ミールキット中心ならオイシックス

ミールキットで毎日の夕飯作りを時短したい方には、オイシックスのKit Oisixが最適です。

シェフ監修のメニューが毎週20種類以上揃い、20分で主菜と副菜の2品が完成します。

「何も作りたくない日」の対策としても活用できるでしょう。

「何も作りたくない日」の乗り切り方をもっと知りたい方は「何も作りたくない時の夕飯はどうする？乗り切る方法を紹介」も参考にしてみてください。

神奈川・静岡・山梨にお住まいならおうちコープ

神奈川・静岡・山梨にお住まいの方は、おうちコープが最もコスパの良い選択肢です。

妊娠中〜3歳未満、3,500円以上で送料無料で、お試しセットも500円（税込）とワンコインで試せます。

全国どこでも利用したいならオイシックス or らでぃっしゅぼーや

お住まいの地域がエリア限定サービスの対象外の方は、全国対応のオイシックスまたはらでぃっしゅぼーやを検討してみてください。

ミールキット重視ならオイシックス、野菜のおいしさ重視なららでぃっしゅぼーやがおすすめです。

どちらも全額返金保証付きのお試しセットがあるため、両方試してから決めるのも良い方法でしょう。

食材宅配のよくある質問

食材宅配に関するよくある質問をまとめました。

食材宅配は本当に節約になる？

食材宅配を利用すると「スーパーでの衝動買いが減る」「まとめ買いで食材のロスが減る」といった効果が期待できます。

コープデリやおうちコープはスーパー並みの価格帯のため、送料を含めても大きな出費にはなりにくいでしょう。

ただし、らでぃっしゅぼーややオイシックスは食材の単価が高めなので、食費を抑えたい方はコープ系のサービスを選ぶのがおすすめです。

不在時はどうなる？

コープデリ・おうちコープ・パルシステムは置き配に対応しています。

保冷剤やドライアイスを入れた発泡スチロールの箱で玄関先に届けてもらえるため、日中不在でも問題ありません。

オイシックスはヤマト運輸での配送のため、日時指定はできますが置き配には対応していません。

らでぃっしゅぼーやは専用車エリアのみ置き配が可能です。

お試しセットだけ頼んで解約できる？

5社ともお試しセットだけ購入して、入会しないことは可能です。

お試しセットの購入は入会とは別なので、味や品質を確認してから入会するかどうか判断できます。

勧誘はしつこい？

お試しセットを購入した後に電話やDMで入会の案内が届くことはありますが、しつこい勧誘は少ないです。

「検討中です」と伝えれば、無理に勧誘されることはないでしょう。

まとめ｜迷ったらまずお試しセットから始めよう

食材宅配おすすめ5社の特徴をまとめると、以下のとおりです。

5社すべてにお試しセットがあるため、迷ったらまずはお試しセットで味と使い勝手を確認するのがおすすめです。

サービス	お試し価格（税込）	内容
コープデリ	1,980円	4,950円相当の人気バラエティセット
おうちコープ	500円	約2,000円相当のお試しセット
パルシステム	980円	有機野菜・加工品セット（Web加入同時で180円）
らでぃっしゅぼーや	1,980円	5,900円相当・送料無料・全額返金保証
オイシックス	980〜1,980円	8,400円相当・送料無料・全額返金保証

毎日の食事準備を楽にするために、まずは気になるサービスのお試しセットから始めてみてください。

時短家電と組み合わせれば、料理の負担をさらに軽減できます。

家事の時短に役立つアイテムを知りたい方は「買ってよかった家電ランキング｜共働きママの時短家電」もあわせてチェックしてみてください。